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吃魷魚、鯖魚助降低三酸甘油脂｜聰明飲食 - 元氣網- 聯合報

多含於肉類（豬、牛、羊等）脂肪中，會造成營養過剩，是最不好的一種脂質。這種飽和脂肪酸如果攝取過多，會造成動脈硬化，健康檢查中低密度脂蛋白膽固醇 ...

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