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早餐減卡話咁易- 醫療.健康 - 東周網

如果每周能減少攝取3500卡路里，每周便能減一磅體重。3500卡路里驟聽來 ... 例1：沙嗲牛肉麵（600卡路里）→火腿通粉（248卡路里）＝減去352卡路里.

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