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健康少不了的玉米: 低脂減糖好食材, 黃金主食的八大長壽祕密

補鈣：據分析，每100克玉米中含有近300毫克的鈣，這樣的鈣含量幾乎與乳製品中的鈣含量差不多。 ... 將玉米粒、香蕉塊、椰奶、牛奶放入榨汁機中，打成玉米香蕉奶。 2. 牛奶鍋 ...

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