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【牛奶營養】富含鈣質、蛋白質、有助消腫、護膚牛奶6大健康好處

一、優質蛋白質牛奶中的蛋白質含量約2.8%-3.3%，看起來含量似乎不高。但是牛奶中所含的蛋白質都是優質蛋白，消化吸收率極高，是人體優質蛋白質的來源 ...

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