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牛奶vs.牛奶飲品vs.植物奶有營揀奶各取所需

雖然如此，它們的營養價值不遜於牛奶，如蛋白質與鈣質含量相若，主要分別是其奶脂含量較低。 不少人單憑包裝顏色來分辨全脂、半脂、低脂及脫脂奶，誤以為 ...

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