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食物代換表

低脂：每份含蛋白質8 公克，脂肪4 公克，醣類有12 公克，熱量120 大卡 ... 鮮奶油. 13. 13. 1 湯匙. ＃ 加州酪梨(1 斤2~3 個). (+3 公克碳水化合物).

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  2. 一杯幾克
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  3. 1m 等於 幾 克
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