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斷食減醣的10個訣竅必筆記！一日兩餐、不限制熱量只要少吃醣

其實比起一味靠著節食減肥，在對的時間吃對的食物才是健康瘦身的不二之道。 ... 早上只喝加鮮奶油的咖啡，此外什麼都不吃，中午和晚上則因應工作狀況 ...

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