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懶人版的西式料理，簡單好吃又營養，奶油絕對是這道菜的秘密 ...

【食材】鮭魚1片西蘭花1小朵洋蔥半個紅蘿蔔半根鮮奶油50ml 麵粉少許黃油適量 ... 如果孕媽媽覺得經常喝牛奶略顯單調，不妨將牛奶入菜，一樣美味營養。

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