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鮭魚 EPA DHA
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https://news.sina.com.tw/article/20220310/41359090.html
鮭魚之亂再起!吃不到鮭魚?營養師推薦:這幾種魚類鮮美既營養
不只有鮭魚富含Omega-3,還有其他魚也可以吃到,像是鯖魚、秋刀魚、沙丁魚 ... 不會凝固而保持液態,這便是因為富含了多元不飽和脂肪酸的EPA 和DHA。
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