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4種大型魚少吃為妙！怎樣吃魚最健康？ - 全民健康基金會

此外，通常魚內臟組織所累積之重金屬也較瘦肉組織高，建議去除內臟再攝取。 ... 高脂肪魚（脂肪>6～25％），如：鯡魚、沙丁、鯖魚、鮪魚、鮭魚等。

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