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[問題] 該吃鮪魚還是鮭魚好？ - Fitness板- Disp BBS

個人需求是增肌減脂 上網看一下支持鮪魚的也有支持鮭魚的也有 尤其鮭魚雖然熱量雖然高但是營養成分對健身很好 鮪魚則是熱量低蛋白質高 想請教各位看法

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