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鮭魚的十大好處！四個營養師推薦食譜教你有效留住營養 - 迷誠品

10.100g鮭魚熱量熱量約139卡，含較多蛋白質，但熱量在肉類中屬於較低的，鉀含量較高，減肥時可適量食用。 增肌減脂者必吃鮭魚！

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