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壽司熱量教戰手冊！避開這個熱量大魔王可多吃3份鮭魚壽司

堅果壽司：雖然看起來清爽，堅果是很營養的食品，但常用堅果如腰果熱量很高，比如鮭魚每100克熱量約200大卡左右，腰果每100克高達600大卡左右，大勝3倍！

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