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「紅黃綠」食物，是身體清潔工！營養師公開 - 良醫健康網

缺點：完全不吃糖容易身體壞掉，而且也易攝取過多鹽分。 ... 富含蝦青素、番茄紅素、胡蘿蔔素及多酚的食物，鮭魚、蝦、鮭魚卵、番茄、紅蘿蔔、紅酒

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