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地球上最健康的150種食材（十週年全新增修版）：「該吃什麼？為什麼吃？」的驚人真相

大廠牌的罐頭鮪魚通常只有不到0.5克的omega-3。雖然有比沒有好,但沒有人會為了這個大書特書。另一方面,小廠牌的公司通常會將生魚直接裝罐,只煮一次,比較有機會保留魚 ...

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