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體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：營養師Ricky的10大選食指南＋39組居家健身＋15分鐘料理（附健身QR Code）

O雖然餅皮是碳水化合物,但跟其他主食比起來較少。建議選原味、燻雞、或鮪魚。蛋餅三明治大太太 O三明治的吐司跟其他主食比起來碳水化合物較小。含較多生菜和配料, ...

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