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營養師糾舉三種讓你不美麗的錯誤飲食

l 果醬吐司(4份醣類)配冰紅茶(2份醣類)，共6份醣類，90g碳水化合物，360大 ... 建議替換成燻雞蛋吐司/鮪魚蛋吐司配無糖豆漿/鮮奶茶，簡單的利用蛋白質 ...

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