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我愛吃鮪魚，不愛鮪魚肚：高血脂神救援三部曲（三）

此時期的重點，在於更加優化肌肉利用脂質產生能量因應運動所需的能力，以及增加運動量以增加熱量消耗，進而改善身體組成、降低體脂、控制或降低體重到 ...

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