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鮪魚罐頭義大利麵
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[運動食譜]蛋白質+醣類完整補給嫩煎鮪魚義大利麵佐深色花椰菜
這道豐盛補給怎麼煮都好吃,而且營養滿點。運動完餓昏了頭,隨手抓個鮪魚罐頭和冷凍花椰菜,就可以迅速填飽肚子。如果時間比較充裕,請改用黃鰭鮪魚排 ...
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