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便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開 - 運動星球

壽司、御飯糰這類烹煮過後又冷卻的老化澱粉，含有較多的「抗性澱粉」。 ... 鮪魚屬於低脂魚類，一份（30g）鮪魚僅有55大卡，內含7公克的蛋白質，脂肪 ...

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