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【外食】便利商店怎麼吃?十樣增肌減脂好物大公開

壽司、御飯糰這類烹煮過後又冷卻的老化澱粉，含有較多的「抗性澱粉」。 ... 鮪魚屬於低脂魚類，一份(30g)鮪魚僅有55 大卡，內含7 公克的蛋白質，脂肪卻不到3 公克，且 ...

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