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魷魚的膽固醇高嗎
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海鮮類膽固醇高不能吃?營養師破除迷思,1表看清楚
海鮮中只有墨魚、章魚、魷魚、某些貝殼類、蟹黃及魚卵含量高,般的魚類、蝦肉不計蝦頭和蟹肉不計蟹黃含量並不高,可以適量食用。 所有植物性食物如五穀、蔬果、豆類及 ...
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