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【壞膽固醇食物】嚴控優質脂肪酸及膽固醇攝取利健康營養師教 ...

註冊營養師指出，對健康有益的不飽和脂肪酸，可從部分食物及食油中攝取；至於本身有膽固醇高的病人，則需限制膽固醇攝取 ... 海鮮類：蝦、墨魚、魷魚 ...

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