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魷魚營養師
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《魷魚遊戲》李政宰一身肌肉這樣練出來!增肌運動菜單大公開
營養師 蕭瑋霖(營養師杯蓋)則曾為文建議,運動後除了高蛋白外,也可從天然食物中攝取蛋白質。他以20g蛋白質為基準,和民眾分享如何在常見的豆魚蛋肉類中攝取蛋白質:20g ...
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