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孕婦飲食要小心！用魚肝油代替魚油可以嗎？

相比之下，魚肝油是從魚類肝臟中提取的油性成分，它含有豐富的維生素A和D，以及少量的EPA和DHA。維生素A對視力保健很有幫助；維生素D對骨骼健康也很重要。

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