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魚油、魚肝油傻傻分不清？營養師這樣解釋超好懂！ - 幸福熟齡

魚油 中的Omega-3 脂肪酸有保護心血管、抗發炎、抗憂鬱、預防失智等效益。 ... 魚的脂肪，主要成分是DHA和EPA和少許的Omega-3脂肪酸；而魚肝油是自魚 ...

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