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忙碌上班族的必備營養素：魚油和魚肝油，哪裡不一樣？

吃好油，驅壞油，優質的脂肪種類：Omega-3多元不飽和脂肪酸，人體不能自行合成，需要透過食物取得。統整以下魚油常見的三大疑問，原來攝取魚油那麼重要！

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