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魚油、魚肝油相同嗎？ | 健談havemary.com

魚油與魚肝油雖然對健康都有助益，但卻不是非得要從保健食品中攝取。廖嘉音營養師提醒，若想攝取Omega3，建議可多吃富含脂肪的魚類，例如像是鯖魚、秋刀魚 ...

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