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魚油不等於魚肝油！ 差1個字差很大學會分辨秒懂吃 - NOW健康

蘇秀悅說，保健食品屬於萃取物，建議還是從天然食品中來攝取ω-3，建議每周吃3至4次深海魚類，每次約2至3兩重，就能補足DHA、EPA。 大部分深海魚含有相當豐富的ω-3，建議多 ...

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