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維生素D該如何補充？魚油可以天天吃？魚肝油又是什麼？營養 ...

營養師建議多吃以下食物補充維生素D · 魚油跟魚肝油如何區分？營養師表示兩者最大的差異在於魚油屬於「不飽和脂肪酸」，而魚肝油則屬「脂溶性維生素」含較多維生素A、D， ...

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