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魚油不等於魚肝油！抗發炎、護眼作用大不同，營養師帶您分辨 ...

蘇秀悅說，保健食品屬於萃取物，建議還是從天然食品中來攝取ω-3，建議每周吃三至四次深海魚類，每次約兩至三兩重，就能補足DHA、EPA。 大部分深海魚含有 ...

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