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維生素A食物這樣吃！更要補充維他命，營養素交互作用發揮 ...

而一般人正常飲食，並不容易出現維生素A攝取超量，舉例來說一把100克的空心菜維生素A僅約378微克（μg RE），除非是長期高劑量食用動物肝臟、魚肝油或 ...

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