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魚肉 煮 法
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https://books.google.com.tw/books?id=odDUCwAAQBAJ&pg=PA121&lpg=PA121&dq=%E9%AD%9A%E8%82%89+%E7%85%AE+%E6%B3%95&source=bl&ots=IeWH5x9SzX&sig=ACfU3U0a7RslI-pQpCFtz54tPVQFYFwwOA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiYioikvOKAAxXWZd4KHQR6AFIQ6AF6BQjBAhAD
菠菜的N個吃法: 營養師教你這樣吃菠菜 - 第 121 頁 - Google 圖書結果
調料鹽(煮湯用)適量,白糖 2 小匙,柴魚醬油 2 大匙,鰹魚湯料 1/2 大匙。做法 1先把菠菜煮 2 分鐘,同時倒上一些鹽,汆煮後瀝去水分,切成 4 公分長的小段備用。
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