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豬肉、牛肉、雞肉、魚肉…營養各不同到底吃哪種肉最健康？

作為水產品的一種，不管海蝦還是淡水蝦，都屬於高蛋白低脂肪的食物，是蛋白質的良好來源。 不過，海蝦的蛋白質含量更高一些，而且不飽和脂肪酸，例如DHA、 ...

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