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吃低卡海鮮、魚類能減重！醫曝這種魚熱量最低2種人少吃油性魚

醫師公開適合減重族群食用的低卡海鮮及魚類，提醒某些油性魚及白肉魚，容易有汞等重金屬汙染疑慮，每周不要超過113.3克。 魚類營養價值高富含優質蛋白質.

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