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魚湯雞湯排骨湯湯湯功效大不同怎麼喝最營養 - 人民网健康

而晚餐則不宜喝太多的湯，否則快速吸收的營養堆積在體內，很容易導致體重增加。 最好選擇低脂肪食物做湯料：要防止喝湯長胖，應盡量少用高脂肪、高熱量的 ...

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