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湯「喝對時機」才營養！魚、雞、排骨大不同

很多人習慣飯後喝碗湯，這一餐，才算吃飽喝足，但中醫師說，其實喝湯最好 ... 就不適合喝太多湯了，因為接近就寢時間，熱量難以代謝，而且湯喝太多， ...

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