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滴雞精飯前空腹吃最好！營養師分享「保健食品服用時間表」，鈣

1. 水溶性營養：B群、葉酸、維生素C、綜合維他命; 2. 礦物質：鈣、鋅; 3. 脂溶性營養：維生素ADEK、葉黃素、魚油、藻油、DHA、 ...

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