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[爆卦]魚油維他命一起吃是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「魚油維他命一起吃」的推薦目錄

魚油維他命一起吃 在 Alley Zheng Instagram 的最讚貼文

2021-09-15 18:12:29

#文長 #🧡 . 相信好在乎的保健食品很多人都不陌生吧！我自己也是從客人慢慢變成鐵粉，在生活中也開始依賴著他們。 常會收到一些訊息詢問我有沒有吃什麼保健食品，我自己本來就會定時吃維他命Ｃ和蔓越莓錠，但隨著年齡增長和身體形態的轉變，開始會想要攝取其他類型的保健食品來減緩生活帶來的負擔，30歲開始積極...

魚油維他命一起吃 在 Vita Huang Instagram 的最佳解答

2021-09-03 17:24:27

#20210903 【日日】day074 讓我用昨天的鬧事照先撐個版面。 #VitaVita #V日日 #vitaphotography #365project #365photochallenge 今天的行程是打疫苗， 10:15打到。 然後半小時馬上微醺， 一些朋友打趣說我是不是打了酒精...

魚油維他命一起吃 在 illy?作家女王? Instagram 的最佳貼文

2021-08-16 13:27:58

早！今天送小豬寶🐷上幼兒園，他每天進去都會哭一下，但今天很淡定的進去只有哭10秒，就跟老師一起去散步了，漸入佳境！（但早上5：45就被他叫醒陪玩😂媽媽眼神死） 上學第二週，感覺每天都玩得好開心，快要交到女朋友了🤣今天去學校時老師跟他聊波力和安寶，他就沒事了（只是故意哭給我看的，沒淚水😏） 送完小...

  • 魚油維他命一起吃 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-15 17:34:16
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    #文長 #🧡
    .
    相信好在乎的保健食品很多人都不陌生吧！我自己也是從客人慢慢變成鐵粉，在生活中也開始依賴著他們。

    常會收到一些訊息詢問我有沒有吃什麼保健食品，我自己本來就會定時吃維他命Ｃ和蔓越莓錠，但隨著年齡增長和身體形態的轉變，開始會想要攝取其他類型的保健食品來減緩生活帶來的負擔，30歲開始積極著手調節生理機能，沒辦法再依仗著自己年輕什麼都沒關係，所以更加小心注重在自己身上，也希望可以和你們一起越來越好。

    這些保健食品我是自己都吃超過兩個月後，才決定要接團購的，關於吃進去的我格外謹慎！

    -莓好莓果複方膠囊 (胃敏感者建議上午吃多喝水不要空腹吃)
    這個真的是我吃了後最喜歡的，我的經期一直都蠻準時，但我吃了莓果後，下一次經期來時是悄無聲息的來，我完全沒有感覺，整個經期是舒適的，後來我秉持著實驗精神，暫停吃莓果後的下一次經期，就又回到跟往常一樣，我才覺得應該持續吃莓果，是能夠幫助改變身體細菌叢生態，但依照每個人的體質不同，實際感受也會有所差異喔！我自己是很喜歡莓果，強力推薦給我身邊的女性朋友們。

    -金盞花(含葉黃素)軟膠囊
    無論電視、電腦、手機都是我生活和工作中不可缺少的東西，之前醫生說我太頻繁使用3C產品，叫我要好好休息，最好就是能多休息看遠方，所以我開始著重在營養補給和健康維持，我的金盞花跟莓果是我每天(有記得)的話一定會吃的，我也有幫我老公準備一瓶給他，對於現在我們使用3C產品越來越頻繁時，是真的很需要它！

    -舒眠GABA膠囊 (睡前30-40分鐘吃)
    這幾年來我都很期待可以一覺到天亮，嚴重的時候需要靠能幫助入睡的產品輔助，那時看到舒眠GABA膠囊，覺得買來試試看能不能有幫助，我必須說這個不是安眠藥，不是說你吃了就可以自主睡著，它只能在你調適放鬆後幫助入睡，我不會每天吃，偶爾工作或生活壓力比較大的時候，我會吃舒眠來幫助睡眠提升品質，讓我可以更舒服的與壓力共處。

    -蔬果舒酵錠 (有需求時吃)
    通常我覺得我排便不順，第一跟飲食有關，可能水喝比較少，第二跟壓力有關，尤其之前還有一些麻豆的拍攝工作時，身體精神都緊繃，後來吃了蔬果舒酵錠後，藉由它來幫助維持消化道機能使排便順暢，但我是有需求時才會吃，也可以搭配常常好菌(益生菌)複方膠囊一起吃。

    -常常好菌複方膠囊
    現在日常很需要吃常常好菌複方膠囊來調整體質，這是我後來收到的也很喜歡，可以搭配著蔬果舒酵錠一起使用，但我目前比較沒有排便問題，反而是期待能幫助維持消化道機能，所以我現在也是每天(有記得)會吃常常好菌來營養補給，健康維持。

    -黃金B鐵鋅複方膠囊 (飯後吃)
    市面上的B群我吃了都會有不好的反應，有時候打嗝出來的B群味道容易讓我反芻，但這個黃金B鐵鋅複方膠囊不會，我很喜歡！我現在也是每天(有記得)工作時會吃一顆，續航力增強，而且它也不會像其他B群很猛，它是很溫和的那種，讓我每天在工作和家庭生活上得以兼顧！尤其女生在經期後需要補充鐵，男生也很適合吃這個，我跟我老公每天都會吃當作日常保養。

    -活力雙鈣鎂能量錠 (飯後或睡前)
    對於一天 一咖啡的我來說，年輕的時候還沒感覺，真的過了30歲很有感，那個鈣質是真的很需要補補啊！現在工作忙待在室內比較多，就很需要鈣質來維持骨骼和牙齒的健康，男女生都很適合吃這個保養，睡前吃也可以幫助入睡喔！

    -每日Ｃ(含卡姆果)膠囊 (胃敏感者建議上午吃多喝水不要空腹吃)
    我本來就有吃維他命C的習慣，日常補充可以促進鐵的吸收同時也具有抗氧化作用，是日常必備的健康應援，他們家的維生素Ｃ是天然萃取的非化學合成，也是讓我很心動的一個部分，更有信心的好產品，記得一天一顆多吃無用喔！

    以上是我自己使用過也很推薦的品項，其他我也正在食用中，有興趣的人也可以看看其他項目，像是純果膠原蛋白粉、每日Ｅ魚油軟膠囊等等，我也是大力推薦呀！重點是希望大家在專注於工作、沒有時間沒有心力放在自己身上時，好在乎就是你的最佳夥伴，可以陪伴在你左右而不增加負擔，騰出更多力氣和心思，讓工作和生活得以擁有更專注的我們，這樣的日常保養是很必要的！

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  • 魚油維他命一起吃 在 Facebook 的最佳解答

    2021-08-11 12:30:03
    有 13,883 人按讚

    🌈我的辦公室窗口，擺著一雙荷蘭的小木鞋，這是一位癌友在肝癌治療期間，送給我的最後的禮物。他是一位六十多歲、事業有成的臺商，他在醫學中心治療肝癌，同時找我這個小吳醫師諮詢，直到醫學中心告訴他「癌症無法再治療了。」他選擇了我當他抗癌旅程的最後一位醫師。

    住院期間，他的營養攝取狀況很不好，讓他經常覺得很容易累、充滿無力感，加上厭食而導致體力和體重下降。由於疾病本身與療程的不適，癌症病人往往是營養不良的高風險族群，若沒有及時補給營養或攝取熱量不足就會變瘦，這就是臨床常提到的「惡病質」。

    我從沒看過病人流眼淚，但陪在一旁的太太，不知道已經流了多少眼淚、在電話另一頭哭過多少次，總是在問「我還可以幫他做些什麼？他都吃不下，一直瘦下去，我真的很不忍心。」惡病質會讓所有癌症相關治療可能被中斷，讓癌友無法有多餘的體力去完成最後的心願。當時，我建議他使用癌症病人專用營養品。在生命的最後一個月，他在太太陪同下，去了中國的公司與同事告別，也等到他住在荷蘭的女兒，回來與他道別。意識昏迷前，他送我一雙女兒從國外帶回來的荷蘭小木鞋。這個醫病記憶的溫度，總會在我行醫無助時，燃起我的初衷。

    在癌症治療的路上，癌友約有70%體力下降，50%食慾和體重下降。在我的印象裡，每一位癌症病患第一次來我的門診，臉上總是笑笑的，甚至胖胖的。但隨著每次的治療及疾病的進展，最後他們總是一個個長成營養不良、虛弱的樣子，特別是部分癌友連吃個飯都無法好好吃肚子脹痛的不舒服成了他們的噩夢。

    國家癌症中心（National Cancer Institute）針對癌症病患食慾下降方面，建議攝取高蛋白以及熱量的食物，包括豆類、雞、魚、蛋和優格，並可諮詢醫師及營養師來補充額外的癌症專用營養品飲品。針對噁心嘔吐的部分，則建議食用常溫、清淡、軟質的食物，少量多餐。飲食中少喝水，並盡量避免會讓癌友想吐的食物。最後，對於維持體重的營養建議為多吃高纖食物，肉類以瘦肉及去皮雞肉為主，且依循低脂低鹽的烹飪原則。另外，補充維他命C則有助於增加保護力以及促進傷口癒合。

    當癌症病患可以回家照顧時，癌友家人最在意的問題是「回家後該怎麼吃、要補充哪種癌症營養品？」因為病友常在回家之後，吃不下、傷口痛，煮什麼都只吃一兩口而已，對於另一半、子女而言，又怕他沒營養，又不忍強迫他，實在兩難。於是，我開始幫病患在市面上找尋適合的癌症營養品。研究顯示腫瘤會搶奪身體營養，造成癌友的代謝發生異常，進而導致營養不良，影響保護力，尤其有惡病質的病人，只靠一般飲食或一般均衡配方常無法提供癌症所需營養幫助維持體重及促進食慾。

    看完市售常見配方後，我選擇推薦亞培倍力素，它能幫助癌友順利完成治療。倍力素成分的五大特色為：優質魚油EPA、高蛋白熱量、適醣、輕脂及維生素A、C、D、E、鋅補充，可提供足夠熱量需求、其成分中的蛋白質及多種營養素可幫助肌肉生長及組織修復、增強保護力，幫助維持消化道機能。

    倍力素屬於特殊營養食品，使用前還是須經醫師或營養師指導使用。我覺得香草口味順口好喝，而且很方便搭配各種食物或飲品一起使用，對於提升病患的食慾有正面的幫助，此外，醫學證據通過我的審核，讓我很有信心推薦癌友，官網上還有食譜可以參考，非常方便。現在亞培為了幫助癌友可以順利完成治療官網還可以申請：https://reurl.cc/KAnpRM (市價200元好禮2選1(優惠券/免費樣品)，此外，全年度最優惠活動即將展開：9月份買2箱送4罐

    倍力素食譜連結：
    https://www.abbott-nutrition.com.tw/prosure/recipe.html
    亞培健康活力專家 https://www.facebook.com/AbbottHealth/
    #癌友增強保護力首選 #癌友保護力測驗 #亞培倍力素 #符合美國癌症學會 #EPA輕脂適醣才是王道 #癌症營養 #化療 #放療 #癌症飲食

    ~病患家屬諮詢 (圖片非上述案例當事人)

  • 魚油維他命一起吃 在 Facebook 的最佳解答

    2021-08-11 09:49:06
    有 1,920 人按讚

    早！今天送小豬寶🐷上幼兒園，他每天進去都會哭一下，但今天很淡定的進去只有哭10秒，就跟老師一起去散步了，漸入佳境！（但早上5：45就被他叫醒陪玩😂媽媽眼神死）

    上學第二週，感覺每天都玩得好開心，快要交到女朋友了🤣今天去學校時老師跟他聊波力和安寶，他就沒事了（只是故意哭給我看的，沒淚水😏）

    送完小孩上學，趕緊買一杯熱拿鐵，這杯安靜又自由的咖啡，就是一天的開始🙌

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    昨天上線上健身課，今天整個下半身超酸痛😝疫情停了一段時間，現在要好好恢復正常生活、要好好運動了💪

    忙碌的每一天，雖然睡不飽，還是要好好照顧自己，不管是外在保養，還是身體健康，還要注重飲食。一點也不容易啊！（姐很認真保養的🙋‍♀️）

    有人跟我一樣每天要吃很多保健食品嗎？維他命C,B群,D3，還有Q10,鈣,薑黃,益生菌,膠原蛋白.魚油⋯看情況補充😋

    最近用👀過度，看電腦、手機，好容易疲勞、酸痛，#葉黃素 成了我最新補充品！本週開團的「日本AFC葉黃素」，我吃了一個月真的比較不疲勞，吸收度提升 4 倍，吃了很有感！

    本週開團❤️限定80組送ㄧ整盒價值1980元日本膠原蛋白飲，很超值我也下單囤😍女王獨家優惠賣場👉 https://lihi1.com/18cB0 （售完為止）

    有需要的朋友可以看看👀 市面上買不到的優惠組合！

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    有人問要不要生小孩？

    我說：「你可以每天超早起、不能睡到自然醒，就可以生喔！」這樣會嚇到人嗎😆

    不要說早起，嬰兒時期可能半夜還要起來好幾次，早上6點起來都是正常～冬天還可以看日出喔🙄上學也不會更好，小學7點多要到校還要先吃完早餐，算一算要幾點起來？😌

    所以、單身的朋友好好享受人生吧！能睡就是福！

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    喜歡這件衣服的字：Bebe, how you love yourself is how you teach others to love you😉

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