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維他命、保健食品何時吃最有效？－《維他命這樣吃根治日常病》

李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等， ... 魚油為脂溶性，與脂肪一起補充較好吸收，因此，李婉萍建議，隨餐或飯後 ...

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