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保健食品吃對時間更健康：益生菌、魚油和B群，哪個應該飯前 ...

益生菌與酵素的服用時間與腸胃消化吸收有關。益生菌能促進食物消化，增加鈣、鎂、維生素B群等吸收，幫忙人體的營養代謝，改善腸道菌叢生態 ...

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