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大蒜、魚油都沒用！降膽固醇真正該做的5件事 - PEEKME

深海魚肉、魚油：魚油可以減少體內三酸甘油酯，但是無法降低膽固醇。 ... 腰圍，減輕體重，降低體脂肪，減少三酸甘油脂，增加好膽固醇HDL，壞膽固醇LDL 沒有什麼改變。

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