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長痘痘別吃麵包！超致痘的「6種NG食物」痘痘肌別碰

重口味、辛辣油膩的食物容易促進油脂分泌，導致痘痘冒出，長痘痘時建議飲食要清淡，多吃富含Omega-3的食物，如魚類、魚油、南瓜籽、花椰菜、黃豆、核桃， ...

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