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魚油魚肝油差別
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魚油、魚肝油,差一個字功效卻完全不同!營養師揭5種最大差異
魚肝油 分主要主要是攝取其中的脂溶性維生素A、維生素D;魚油則是與前者完全不同,其營養成分最主要為Omega-3不飽和脂肪酸,包含DHA、EPA。
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