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魚肝油和魚油，差別是什麼？哪個對身體比較好？營養師解惑 ...

A：魚肝油主要補充的是維生素A、D；魚油則是ω-3脂肪酸。所以你如果缺乏維生素A和D的話適合補充魚肝油，缺乏ω-3脂肪酸的話則適合補充魚油。

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