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魚油這樣才吃對！吃魚油Omega-3的13種功效與副作用

魚油 是從富含脂肪的魚類提取出來的油脂，大約30％的魚油由Omega-3脂肪酸組成，剩下的70％ ... acid，DHA)，這兩種是魚油內最主要有實證功效的成分。

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