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睡不好有分3類型！醫師專家推薦3食物拯救失眠 - 早安健康

失眠問題☀睡眠☀睡不好、失眠可以分成睡不著、容易醒、睡不久三種類型，長期睡眠品質低落可能引起 ... 深海魚：富含魚油，其EPA和DHA 有助神經穩定、促進血液循環。

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