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多吃魚、少吃糖，有助孩子一夜好眠 - 親子天下

睡眠 時會分泌生長激素，讓大腦休息，睡眠對於成長階段的孩子格外重要。 ... 他們的家長同時參與孩子的睡眠習慣調查報告。 ... 吃魚油，不如多吃魚.

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