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失眠問題纏身，當心瘦不下來還身體變差！醫授7大好眠法助眠 ...

身心科醫師李旻珊指出，睡眠占了人生近1/3的時間，若睡眠品質不好或有睡眠 ... 李旻珊建議，多攝取魚油、堅果類等抗發炎食物，不僅可以減少心血管疾病 ...

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