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魚油睡前吃
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https://www.rakuten.com.tw/magazine/life/2015/043001/
紅酒怎麼喝會瘦?2招睡前小酌搭配方式告訴妳 - 樂天市場
睡前吃 1~2顆魚油外加一杯50~100紅酒,也是能產生熱效能,提高體內代謝率,如果擔心味道不好,還可以用魚油作菜,拌成沙拉,可以降低體內的三酸甘 ...
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